ZAPRASZAMY NA PRYWATKĘ DLA PUSZYSTYCH!
Na zawsze minęły już czasy, kiedy zastawiony smakołykami stół lepiej było omijać z daleka! Teraz możesz już cieszyć się dobrym jedze niem i nie martwić o figurę! Korzystając z przepisów LOW FAT 30, możesz przygotować dla gości wiele pysznych dań. W tej książce znaj dziesz, wszystko, co obecnie jest zalecane, i co pozwoli Ci stopić niepotrzebne fałdki tłuszczu. Każde danie zawiera maksymalnie 30% kalorii pochodzących z tłuszczu - a zatem jest wprost idealne do odchudzania się.

Wyrafinowane zupy i eintopfy nie pozostawią nikogo obojętnym. Również doskonałe dania mięsne z pewnością każdego zachwycą, a kolorow e sałatki, przekąski i dipy stworzą prawdziwy nastrój przyjęcia. Słodkim ukoronowaniem każdego bufetu są jednak desery - one także m ogą być niskotłuszczowe i smaczne.

Ze wstępu dowiesz się, jak działa zasada LOW FAT 30 i jak skutecznie zmienić złe nawyki żywieniowe. Wiele porad i sztuczek - od czyn ności kuchennych aż po zajęcia sportowe - pomoże Ci z pewnością ominąć wszystkie pułapki tłuszczowe.
Tabela wartości odżywczych, w której zamieszczono ponad 150 produktów spożywczych, pozwoli Ci się szybko zorientować, co możesz jeść bez wyrzutów sumienia.

Gabi Schierz i Gabi Vallenthin są założycielkami niemieckiego stowarzyszenia LOW FAT
i autorkami serii książek kucharskich poświęconych diecie niskotłuszczowej na rozmaite okazje.