Wypróbowane sposoby praktyków.
Czy zdarzyło ci się odłożyć klucze i natychmiast zapomnieć gdzie je położyłeś? Zapomniałeś kiedyś jak się nazywa sąsiad, którego znasz od lat? A może przyjechałeś kiedyś do sklepu tylko po to, by stwierdzić, że nie masz pojęcia, co miałeś kupić? Zastanawiasz się co z tym zrobić? Dzięki tej książce dowiesz się: • Jak ćwiczyć pamięć?

• Jakie techniki stosować od zapamiętania listy zakupów, spraw do załatwienia, czy choćby numeru telefonu?

• Jak pomóc pamięci, stosując odpowiednią dietę?

• Jak rozwijanie zainteresowań może usprawnić pamięć?

• Czy dobry nastrój ma coś wspólnego z dobrą pamięcią?

• Co medycyna alternatywna ma do zaoferowania przy kłopotach z pamięcią?