Dzięki tej książce dowiesz się: Jak ćwiczyć pamięć?, Jakie techniki stosować do zapamiętania listy zakupów, spraw do załatwienia, czy choćby numeru telefonu?, Jak pomóc pamięci, stosując odpowiednią dietę?, Jak rozwijanie zainteresowań może usprawnić pamięć?, Czy dobry nastrój ma coś wspólnego z dobrą pamięcią?, Co medycyna alternatywna ma do zaoferowania przy kłopotach z pamięcią?.